Давайте обсудим тему «Когда девушка кричит на вас» и изменим подход, думая, что они просто «гормональные» или что их месячные кажутся основной причиной, почему девушка будет кричать на вас. Кроме того, мы поговорим о некоторых причинах, почему люди кричат, в целом, и о нескольких советах, которые помогут разрядить обстановку и справиться с криком.
- Когда девушка кричит на вас: почему?
- Сопротивляйтесь желанию и сохраняйте спокойствие
- Сопереживайте им
- Перефразирование
- Дайте им выговориться
- Возьмите на себя ответственность и примиритесь
- Поговорите об их поведении
- Почему этот понимание данной темы важно?
- Рекомендации для решения проблем взаимоотношений
Когда девушка кричит на вас: почему?
Когда девушка кричит на вас, это может быть вызвано различными причинами, и если вы задаетесь вопросом о причинах, есть несколько моментов, которые следует рассмотреть.
Это ваша сестра, подруга или девушка, которая на вас накричала? Или кто-то, кого вы совсем не знаете? Кроме того, подумайте о контексте ситуации и нескольких причинах. Если вы разговариваете, и между вашими ожиданиями существует разрыв, или ваши мнения просто не совпадают/не совместимы, они почувствовали угрозу или неуважение, то они могли отреагировать, прибегнув к крику.
Однако помните, что никогда не бывает хорошей или уважительной причины для того, чтобы на вас накричали. Более того, то, как вы отреагируете в этот решающий момент, может сделать разницу между разговором и конфронтацией.
Когда на нас кричат, это нормально для нашего мозга — интерпретировать ситуацию как угрожающую или опасную, и мы переходим в режим защиты, готовясь драться или просто убегать от него. Но есть ли кто-то, кому вы можете помочь? Что ж, всегда есть возможность изменить исход.
Если это кто-то, кого вы хорошо знаете, и вы часто общаетесь с этим человеком, то, возможно, вы захотите сохранить с ним отношения, но если это незнакомец или человек, с которым вы общались один или два раза, то вы можете подумать о том, чтобы решить ситуацию мирным путем, не надеясь при этом построить отношения или увидеть его снова.
Как отмечают исследователи, «крик может оказаться столь же мерзким, как и любая другая форма оскорбления». Кроме того, исследователи обнаружили, что крик редко устраняет или облегчает проблему; он также не приводит к ослаблению триггеров кричащего».
Следовательно, крик вообще не эффективен, теперь давайте подумаем, почему мы кричим. Для некоторых людей крик, вопли, обзывания, принижение, унижение оправданы тем, что мы хотим привлечь к себе внимание, вызвать или вызвать эмоции, контролировать кого-то, манипулировать и т. д.
Сопротивляйтесь желанию и сохраняйте спокойствие
Мы понимаем, что когда на нас кричат, мы чувствуем потребность, почти как порыв, крикнуть в ответ. Когда мы чувствуем себя расстроенными, уязвимыми, под угрозой и т.д., мы чувствуем необходимость дать отпор, но стараемся этого не делать, поскольку мы склонны делать и говорить то, о чем потом жалеем.
Сделайте глубокий вдох и медленно сосчитайте до десяти. Рассмотрите ситуацию в перспективе и отстранитесь от нее, это поможет вам оставаться спокойным и собранным. Не забывайте также сопротивляться желанию использовать фразы типа «у тебя просто гормоны» или «это из-за месячных», они являются сексистскими, могут быть расценены как грубые и могут усложнить ситуацию.
Сопереживайте им
Когда девушка кричит на вас или на любого другого человека, она ищет подтверждения и кого-то, кто может сопереживать ей. Кроме того, крик возникает, когда мы чувствуем, что нас не слышат или наше сообщение недостаточно важно/понятно.
Приложите некоторые усилия, чтобы понять, откуда они исходят, и даже если вы не разделяете их точку зрения, подтвердите, что и как они чувствуют. Вы можете сказать что-то вроде: «Я вижу, что вы рассержены и расстроены. Я бы чувствовал то же самое, если бы …».
Перефразирование
Когда кто-то кричит на нас, мы не склонны слушать его так, как хотелось бы, но в этом случае лучше всего попытаться уловить некоторые ключевые слова и перефразировать вопрос. Так вы сможете показать им, что вы слушаете их и вам не все равно. Например, вы можете сказать что-то вроде: «Если я правильно понял, вы хотите сказать, что это….» или «Больше всего вас беспокоит…».
Дайте им выговориться
Когда кто-то кричит на нас, последнее, что нам нужно, это усугубить ситуацию, поэтому дайте человеку выговориться и не принимайте все близко к сердцу. Иногда нам просто нужно, чтобы кто-то выслушал то, что мы хотим сказать, не перебивая нас.
Однако знайте, когда нужно уйти, если ситуация не улучшается, то есть если крик продолжается или ситуация продолжает обостряться после того, как вы попытались успокоить крикуна, но обязательно сообщите об этом крикуну, а не просто уходите, ничего не сказав. Это может усугубить ситуацию. Рассматривайте это как период остывания, и когда обе стороны успокоятся, вы сможете спокойно поговорить о том, что произошло.
Возьмите на себя ответственность и примиритесь
Если вы сделали что-то не так, обязательно возьмите на себя ответственность за свои действия и извинитесь. Иногда мы даже не знаем или не осознаем своих ошибок, но если вы способны признать, что на вас лежала какая-то ответственность, попросите прощения, но не берите вину на себя/извиняйтесь только как способ разрядить обстановку.
Более того, это может позволить вам сопереживать крикуну и понять, почему он повел себя так, как повел. Это могло быть вызвано разочарованием, гневом, печалью, обидой и т.д., но если вы сможете найти общий язык, вам будет легче решить проблему.
Как мы уже говорили, если в ваших интересах сохранить здоровые отношения с крикуном, подумайте о следующем. Если кричащий — это человек, с которым вы не можете или не хотите разорвать отношения, вы можете заставить себя загладить свою вину, вспомнив, из каких побуждений он кричит. В конце концов, крик — это недовольный признак страсти и заботы о чем-то. Если вы решите уйти, имейте в виду, что при следующей встрече с крикуном вас может ожидать напряженная встреча.
Поговорите об их поведении
Обязательно расскажите человеку, что вы чувствуете из-за его крика, например, «Я не могу понять, что ты говоришь, когда начинаешь кричать, и это заставляет меня чувствовать себя подавленным/печальным/нервным/озабоченным».
Однако идея здесь заключается в том, чтобы рассказать о своих чувствах, не выдвигая никаких обвинений и не обвиняя другого человека, но вы можете спросить его, не мог бы он прекратить кричать или сменить тон голоса.
Определите лучший подход, когда вы решите поговорить о его поведении, ситуации и о том, как дать человеку знать о том, что он заставляет вас чувствовать.
Напротив, если это кто-то, кто подрезал вас в пробке, или кто-то, с кем вы общаетесь время от времени, то вам нужно быть еще более напористым в этом вопросе, потому что мы, возможно, не сможем обращаться к нему так же, как к другу или брату или сестре.
Почему этот понимание данной темы важно?
Мы обсудили, что вы можете сделать, когда девушка кричит на вас, и это может быть применимо к любому случаю, когда вы имеете дело с любым крикуном. Могут быть разные причины, почему кто-то прибегает к крику, но мы не собираемся оправдывать ни одну из них, а рассмотрим, как кто-то может кричать, потому что он зол, разочарован, расстроен, огорчен, обижен и т.д. Это может помочь понять его поведение.
Это может помочь понять их поведение и найти лучший подход. Однако давайте подумаем, как мы можем изменить результат, ведь слишком легко просто поддаться и накричать в ответ. Помните, что нужно обязательно подтвердить то, что говорит кричащий, перефразировать и проверить свое понимание, сопереживать, найти лучший подход к обсуждению его поведения и извиниться, когда это необходимо.
Рекомендации для решения проблем взаимоотношений
Профессиональное консультирование по вопросам отношений
Если вы страдаете от проблем в отношениях, то постоянное профессиональное консультирование по вопросам отношений может быть тем, что вам нужно. Консультирование по вопросам отношений может проводиться как индивидуально, так и с одним или несколькими партнерами.
Консультации по отношениям помогут вам вернуть удивительные элементы ваших отношений и дадут вам методы, необходимые для того, чтобы избежать конфликтов, недопонимания и наиболее распространенных проблем, с которыми сталкивается большинство отношений.
