Как пережить влюбленность — 14 важных рекомендаций

Как пережить влюбленность — 14 важных рекомендаций

Для некоторых людей, разрыв отношений может показаться катастрофой! Как же тогда пережить влюбленность? Есть ли решение? Давайте обсудим как пережить влюбленность, что следует и чего не следует делать после того, как вас отвергли, или произошел разрыв в отношениях.

Как пережить влюбленность

Как пережить влюбленность

Быть искателем приключений — это круто, но любой вызов сопряжен с риском, таким как отказ или расставание в отношениях. Это болезненно, но это может случиться с каждым, и это естественный процесс в нашей эволюции. Этого невозможно избежать, и самое трудное — когда вы не знаете, как с этим справиться.

Независимо от того, проходили вы через такую ситуацию или нет, полезно информировать себя и знать, как преодолеть этот момент здоровым способом. Если, например, вам кто-то начал нравиться, и вы, наконец, набрались смелости сказать ему об этом, другой человек имеет право оценить, как он относится к вашему предложению, и шансы на то, что он ответит тем же или не поделится чувствами, составляют 50 на 50.

Если произошел сценарий 2, не отчаивайтесь. То, что произошло на самом деле, не имеет никакого отношения к вашим качествам, а просто к решению этого человека о том, что для него хорошо. Вы имели бы такое же право, если бы ситуация была обратной. Даже если отказ не является приятным опытом, а скорее накапливает негативные мысли, чувство неуверенности, злости, разочарования и т.д., помните, что с вами все в порядке, и то, что это случилось с вами в этот раз, не означает, что это произойдет и в других ситуациях.

Люди выбирают, исходя из того, что, по их мнению, им подходит, и если вас отвергли, возможно, на самом деле это шанс для вас оказаться с тем, кто чувствует себя счастливым человеком, находясь рядом с вами.

  1. Примите решение другого

Прежде всего, мы знаем, что это не то, что вы ожидаете узнать, но вы должны уважать решение другого, потому что это его право решать за него/нее. Подумайте о том, что бывают ситуации, когда и вам придется кому-то отказать, и вы делаете выбор, исходя из того, что лучше для вас, не так ли? Подумайте, что бы почувствовал этот человек и как бы он хотел, чтобы вы отреагировали.

  1. Поговорите о своих чувствах

Понятно, что отказ нелегко принять с распростертыми объятиями и он может вызвать в вас различные эмоции, но очень важно найти надежного человека, чтобы поговорить о них. Когда вас переполняет гнев или печаль, постарайтесь не делать того, о чем потом будете жалеть. Не нужно выглядеть «крутым» и делать вид, что все в порядке, хотя на самом деле это не так. Это нормально — испытывать непонятные чувства.

Вашим первым убежищем может стать лучший друг, но вы удивитесь, узнав, что ваши родители тоже могут оказать реальную помощь. Только они прошли через такой опыт в юности, не так ли?

  1. Больше внимания уделяйте тому, что вам нравится

Это может показаться ребячеством, но запишите на листе бумаги то, что делает вас счастливым, что расслабляет вас, те классные вещи, которые вы откладывали, или новый опыт, который вы хотели бы попробовать. Не только запишите, но и действуйте! Гуляйте с друзьями, веселитесь и расслабляйтесь, но в то же время будьте ответственны. Оставайтесь позитивными!

  1. Переживание расставания

Когда дело доходит до разрыва отношений, постарайтесь не зацикливаться на таких вещах, как «она заставила меня чувствовать себя лучше», «я не найду никого похожего на него», «я виноват» или «он/она виноват».  Вы сможете чувствовать себя хорошо, даже если вы не состоите в отношениях. Да, это трудное время, чтобы приспособиться и принять новое, но даже раньше ваша жизнь выглядела прекрасно. Вы, конечно, не найдете идентичного человека, но вам и не нужно этого делать. Смотрите на «полную сторону стакана» и надейтесь на лучшее!

Чего не следует делать, если вас отвергли/вы переживаете разрыв отношений. Другими словами, все, что противоположно тому, что вы прочитали до сих пор. Точнее:

  • Не пытайтесь убедить другого человека передумать! Во-первых, это вряд ли сработает. Затем, он/она имеет право решать, что лучше для него/нее.
  • Не концентрируйтесь на негативных вещах!
  • Не замыкайтесь в себе, а поговорите с тем, кто готов вас выслушать!
  • Не укрывайтесь в других отношениях. Это не поможет заставить вашего бывшего ревновать или заставить вас чувствовать себя лучше. Все это — замкнутый круг. Найдите время для себя и побалуйте себя!

Не думайте, что вас всегда будут отвергать. Вы будете получать и предлагать, в свою очередь, многочисленные шансы. Даже если вы переживаете отказ или разрыв, это не значит, что с вами что-то не так или что вы не способны любить. Наоборот, идите дальше и не меняйтесь только для того, чтобы понравиться другим.

Как пережить расставание

Как пережить расставание

Прежде всего, вы должны понять несколько важных вещей.

  1. Концепция «большой любви» — это миф. Одной из причин, если не главной, почему люди не могут пережить возможные расставания, является именно ошибочное представление о родственной душе. Ваше подсознание не может исцелиться, если вы твердо уверены, что человек, с которым вы расстались, был лучшим для вас. Правда в том, что у каждого из нас есть множество потенциальных партнеров.
  2. Выбор больше. Мы влюбляемся в тех людей, которые соответствуют нашим критериям в подсознании. Это означает, что больше людей могут соответствовать нашим критериям. Более того, вы можете влюбиться в человека, который, например, соответствует только 30 из 40 критериев, которые есть у вас в подсознании. В то же время может существовать кто-то, кто соответствует 35 вашим критериям.
  3. Быть брошенным — не то же самое, что быть плохим человеком. Вопреки распространенному мнению, большая часть боли после расставания связана не с любимым человеком, а с нашим уязвленным самолюбием, беспокойством о будущем и чувством одиночества. Если вас бросили, это не обязательно ваша вина. Простое понимание этой концепции может восстановить нашу уверенность в себе и уничтожить наши страдания.
Как забыть любого человека?

Как забыть любого человека?

  1. Переживайте эмоции, а не человека. Как было упомянуто выше, боль, испытываемая после расставания, связана либо с нашим уязвленным эго, либо с беспокойством о будущем, либо с чувством одиночества, либо со всем этим вместе. Первый шаг к тому, чтобы забыть кого-то, — составить список всех негативных чувств, которые вы испытываете, и определить, какие из них связаны с человеком, который вас любил, а какие — с другими причинами.
  2. Все напоминает мне о нем или о ней. Когда два события мысленно связываются друг с другом, так что появление одного из них напоминает нам о другом, это явление называется якорение (например, прослушивание песни, которая напоминает вам об определенной ситуации в прошлом). Когда вы пытаетесь забыть кого-то, вы часто сталкиваетесь с множеством якорей. Сначала постарайтесь определить их, а после этого попробуйте сосредоточиться на хороших воспоминаниях и практиковать благодарность за те дни.
  3. Любовная зависимость мешает выздоровлению. Любовная зависимость — это ситуация, при которой люди становятся зависимыми от отношений, чтобы решить какие-то проблемы в своей жизни или просто избавиться от негативных эмоций. Некоторые люди стремятся к отношениям только ради того, чтобы не быть одинокими, преодолеть тревогу или депрессию. Если у вас любовная зависимость, то вы не сможете забыть человека, которого любили, прежде чем столкнетесь с проблемой любовной зависимости.
  4. Разлуки и разочарования. Помимо негативных чувств, после расставания человек будет испытывать множество разочарований. Чтобы пережить эти разочарования, думайте о будущем. Скоро все станет воспоминанием. Главное, чтобы вы пережили это и стали лучшей версией себя. Найдите хобби, займитесь спортом, найдите свободное время. Разочарования перестанут возникать, когда вы будете гордиться тем, что чего-то достигли. Возможно, подарок заставит вас улыбнуться. Не стесняйтесь наслаждаться собой. Прямо сейчас!
  5. Большой любви не существует. Не существует второй половинки, но у каждого из нас есть множество потенциальных партнеров. Вам просто нужно найти их.
  6. Предотвращение разрыва. Иногда можно избежать разрыва еще до того, как он произойдет. Для этого нужно научиться эффективно общаться в отношениях.
  7. Принятие ведет к восстановлению. Когда вы убедитесь, что отношения не привели ни к чему хорошему и что у вас впереди полноценная жизнь, тогда вы выздоровеете. Постарайтесь никого не винить в разрыве. Хотя это звучит как клише (и так оно и есть), помните следующее: «Не грусти, что все закончилось, улыбнись, что это случилось».
Выводы

Выводы

В этой статье мы рассказали о том, как пережить влюбленность, что следует и чего не следует делать после того, как вас отвергли, или после расставания. Самое главное, что вы должны помнить, — это то, что вы должны ставить себя на первое место. В конце концов, у вас есть жизнь, о которой вы должны заботиться. Не тратьте драгоценное время.

Страдания после разрыва не дают вам покоя, поэтому вы должны пережить это с высоко поднятой головой. Примите, что этого просто не должно было случиться. Я уверен, что в ближайшем будущем у вас все будет еще лучше, и я надеюсь, что вам не придется возвращаться сюда, чтобы прочитать (по крайней мере, не эту статью)!

Пролистать наверх