Когда вы слышите слово «семья», вы сразу же начинаете думать о своей собственной. С момента нашего рождения наша семья учит нас тому, как устроен мир. Она может быть не обязательно кровной, но именно она воспитывает вас.
Крепкие семейные отношения жизненно важны, поскольку они формируют ваше поведение в обществе. Хорошие отношения в семье помогают вам чувствовать себя в безопасности и быть любимым. Каждый член семьи чувствует себя более уверенно при ее поддержке.
В этой статье мы рассмотрим различные способы, с помощью которых вы можете укрепить свои отношения с семьей.
- Как построить крепкие семейные отношения?
- Здоровое и открытое общение
- Активно слушать
- Совместные трапезы
- Проведение качественного времени вместе
- Распределение домашних обязанностей
- Понимание невербального общения
- Не обвиняйте друг друга
- Проявление признательности друг к другу
- Безусловная любовь и поддержка
Как построить крепкие семейные отношения?
Ниже перечислены 9 способов построения крепких семейных отношений:
- Здоровое и открытое общение
- Активное слушание
- Совместные трапезы
- Проведение качественного времени вместе
- Распределение домашних обязанностей
- Понимание невербального общения
- Не обвинять друг друга
- Проявление признательности друг к другу
- Безусловная любовь и поддержка
Теперь давайте рассмотрим каждый из этих пунктов подробнее.
Здоровое и открытое общение
Сильная и здоровая семья использует открытый канал общения. Очень важно быть открытым и честным, чтобы сформировать круг доверия в семье. Круг доверия строится на честности, это безопасное пространство, где можно поделиться друг с другом своими мыслями и чувствами.
Родители также должны быть открытыми и честными друг с другом в браке. Они должны научить такому же типу общения своих детей, чтобы создать безопасную платформу для общения.
Также очень важно уметь выражать свои чувства здоровым образом и разрешать любые конфликты в семье позитивным образом. Даже когда вы злитесь или грустите, члены семьи должны обеспечить безопасное и спокойное пространство для выплеска эмоций.
Не должно быть никаких осуждений, когда обсуждаются или обсуждаются сложные темы. Крепкая семья обеспечивает неосуждающую и беспристрастную платформу для выражения мыслей и чувств.
Например, когда два брата или сестра ссорятся, родителям важно выслушать обе стороны и не обвинять ни одного из детей. Также важно, чтобы родители одинаково наказывали или поощряли обоих детей.
Активно слушать
Когда члену семьи нужно выговориться, лучше всего отложить все дела и действительно выслушать, что он хочет сказать. Вместо того чтобы сразу же реагировать, постарайтесь действительно услышать все, что они говорят, и подождать, пока они закончат.
На этом этапе также важно попытаться поставить себя на их место и проявить к ним сочувствие. Прежде чем ответить на их слова, постарайтесь уточнить, если это необходимо, чтобы не возникло недопонимания или недоразумения.
Будьте открыты и честны, но в позитивном ключе. Если ваш тон будет резким или грубым, или даже если вы накричите, ваши близкие не решатся обратиться к вам снова, когда им понадобится поговорить. Постарайтесь с пониманием отнестись к их словам и уладить конфликт в спокойной, рациональной манере.
В общении с маленькими детьми важно дать им возможность закончить то, чем они хотят поделиться, и предоставить им возможность поучиться. Дети невинны и могут прийти на исповедь по какому-то незначительному или неважному поводу.
Важно придать ценность и подтвердить их чувства, чтобы они поняли, что быть честным — это хорошо. Не спешите отвергать их чувства, потому что они могут посчитать, что все их чувства не имеют значения и должны оставаться в тайне.
Совместные трапезы
Семья, которая ест вместе, остается вместе. Это известное высказывание означает, что когда семья садится за стол и разделяет хотя бы один прием пищи каждый день, их связь становится ближе и крепче.
Даже если члены вашей семьи заняты, выделите несколько вечеров в неделю для поощрения здоровых связей и общения в ней. Ужин, как правило, является лучшей трапезой, которую можно разделить с семьей.
Крепкая семья обсуждает события своего дня и то, что происходит в их жизни. Это помогает всем ее членам быть более вовлеченными в жизнь друг друга и высказывать свое мнение о том, с чем им, возможно, нужно помочь справиться.
Время семейной трапезы должно проходить без отвлекающих электронных гаджетов. Каждый член должен получить возможность рассказать о своем дне и о предстоящих событиях в своей жизни.
Проведение качественного времени вместе
Крепкая семья уделяет время друг другу. Проведение времени вместе помогает укрепить вашу связь. Семьи, живущие отдельно друг от друга, могут встречаться каждую неделю на выходные для приготовления барбекю или празднования дня рождения/юбилея.
Семьи также могут планировать совместные поездки и приключения. Создание своих ритуалов и традиций также может помочь ей стать ближе, когда она живет отдельно. Они дают семье повод встретиться и провести качественное время вместе.
Семьи с маленькими детьми могут планировать походы или путешествия. Нахождение на природе также может помочь укрепить семейные узы. В то время как это обеспечивает хорошее качество времени с ней, это также становится возможностью обучения для детей.
Семьи, которые живут вместе, могут выделить определенное время каждую неделю, чтобы побыть вдали от гаджетов и провести качественное время, общаясь друг с другом. Если дети еще маленькие, родители могут запланировать время для занятий рукоделием или другими видами деятельности. Это укрепит связь между родителями и детьми.
Крепкие семьи также могут ходить в кино, на пикники, в парки развлечений, на пляжи и в другие интересные места, чтобы создать друг с другом ценные воспоминания. Индивидуальное общение один на один также имеет решающее значение для крепкой семьи.
Выделение времени для общения с каждым членом семьи в отдельности помогает сплотить всю семью. Иногда дети могут чувствовать себя более комфортно, открываясь одному из родителей больше, чем другому. Этот родитель также может подсказать ребенку, как эффективно общаться с другим родителем.
Распределение домашних обязанностей
Распределение обязанностей по дому между членами семьи — это отличный способ научить детей ответственности. Крепкая семья распределяет различные домашние обязанности, чтобы снять нагрузку с одного человека.
Составление списка домашних обязанностей и предоставление каждому члену семьи возможности выбрать работу по своему усмотрению не только развивает способность принимать решения, но и дает свободу выбора.
Выполнение домашних обязанностей также учит детей жизненным навыкам, которые пригодятся им в будущем, когда они покинут гнездо. Мало того, это также учит их быть независимыми и способными самостоятельно добывать средства к существованию.
Можно также использовать еженедельную ротацию обязанностей по дому, чтобы каждый член семьи имел равную возможность заниматься любимым делом. Если есть скучное или утомительное задание, родители могут найти способ сделать работу по дому увлекательной для своих детей, введя небольшие поощрения.
Понимание невербального общения
Чем глубже связь между вами и вашей семьей, тем выше уровень взаимопонимания в ней. Очень важно наблюдать и замечать, когда ее член выражает свои мысли невербально.
Большинство подростков испытывают трудности с тем, чтобы открыться и поговорить с родителями о некоторых вопросах. Возможно, они просто хотят, чтобы родители были рядом и давали им любовь и поддержку.
Такие невербальные признаки, как сутулая поза, громкие или частые вздохи, нахмуренные брови, слезы или даже изменение интонации, могут быть признаками того, что ваш член семьи находится в каком-то стрессовом состоянии. Если вы заметили такие признаки, постарайтесь успокоить его просто своим присутствием или узнайте, не хочет ли он поговорить об этом.
Некоторые невербальные сигналы также могут быть положительными, например, внезапный поцелуй, улыбка, объятия или зрительный контакт. Либо ваш член семьи ищет утешения, либо он просто пытается выразить вам свою любовь, не говоря об этом.
Не обвиняйте друг друга
Когда в семье возникает конфликт, важно не начинать показывать друг на друга пальцем и обвинять друг друга во всем. Она учится эффективно общаться, а не обвинять друг друга.
Эффективным способом общения может быть замена «ты» на «я». Например, вместо того чтобы сказать: «Ты всегда так делаешь», лучше начать предложение со слов: «Я чувствую, что…».
Разговор о своих чувствах и эмоциях помогает членам вашей семьи лучше понять, что вы переживаете. Родители всегда должны хвалить детей, когда они эффективно общаются друг с другом.
Если конфликт слишком «накален», то лучше всего дать обоим членам семьи немного личного пространства, чтобы они могли остыть, прежде чем сосредоточиться на проблеме.
Проявление признательности друг к другу
Каждый человек в той или иной степени стремится к одобрению. Они ищут одобрения и подтверждения своих действий. В крепких семейных отношениях очень важно ценить друг друга.
Интерес к жизни своих детей и их поддержка показывают им, что вы цените их такими, какие они есть. Родители должны поощрять интересы своих детей и присутствовать на их особых событиях в школе.
В то же время важно показать супругу, что вы цените его за усердную работу и усилия в отношениях. В крепкой семье члены признают и принимают различия друг друга и любят их безоговорочно.
Научитесь ценить маленькие радости жизни, такие как глоток свежего воздуха, хороший солнечный день, прохладный ветерок в воздухе. Научите детей делать то же самое, чтобы они научились ценить жизнь в целом.
Старайтесь не воспринимать свою семью как должное. Цените те мелочи, которые делают для вас отец, мать, братья и сестры. Покажите им, что вы уважаете их и поддерживаете. Оказывайте безусловное позитивное отношение своим близким.
Безусловная любовь и поддержка
Крепкие семьи любят и поддерживают друг друга, несмотря ни на что. Это ключевой элемент в фундаменте любых крепких отношений. Нет ничего лучше, чем хорошая система поддержки семьи.
Знание того, что ваша семья всегда рядом с вами, несмотря на тяжелые времена, через которые вы можете пройти, подобно свету в конце тоннеля. Вы знаете, что вместе вы сможете справиться с любыми жизненными трудностями.
Та безусловная любовь, которую может дать вам ваша семья, уникальна и единственна в своем роде. Конечно, большинство людей поддерживают вас, когда вы проходите через какие-то вехи жизни, но истинное испытание временем — это тяжелые времена.
Некоторые близкие друзья могут оставаться рядом в это время, но если у вас крепкая связь с родней, то они обязательно помогут вам и поддержат вас в трудные времена вместе. В крепких семейных отношениях вы никогда не почувствуете себя одиноким.
