Бывают моменты, когда нам необходимо чувствовать себя подавленными, поскольку мы ничего не можем с этим поделать. Однако такое чувство может стать слишком сильным для человека, когда он забывает поесть или сделать что-то хорошее для себя.
Именно это происходит с людьми, страдающими от депрессии. Этот вид психологического расстройства стал обычным явлением, которое вызывает большую озабоченность у специалистов в области психического здоровья.
В этой статье мы поговорим о понимании депрессии, ее значении, а также о дополнительной информации о ней.
Симптомы и признаки депрессии
Этот вид психологического расстройства имеет тенденцию варьироваться среди людей, страдающих депрессией. У кого-то могут проявляться все признаки этого психологического расстройства, а у кого-то симптомы будут менее выраженными, чем ожидалось.
В действительности важно, насколько человек восприимчив к такому виду данного недуга, что может повлиять на симптомы, которые он испытывает. Ниже перечислены эти симптомы:
- Чувство беспомощности и безнадежности как симптом депрессии. Мрачный взгляд на вещи, когда ничего не может стать лучше, и вы ничего не можете сделать, чтобы улучшить свое положение в жизни.
- Потеря интереса к повседневной деятельности как симптом этого психологического расстройства. Вас больше не волнуют прежние хобби, увлечения, общественная деятельность или секс в вашей жизни. Вы потеряли способность чувствовать радость и удовольствие, которые также должны быть заметны в вашей жизни.
- Изменение аппетита или веса как симптомы этого психологического расстройства. Значительная потеря веса или увеличение веса, то есть изменение более чем на 5% массы тела за месяц в вашей жизни.
- Изменения сна. Либо бессонница, особенно пробуждение ранним утром, либо недосыпание в вашем ежедневном графике.
- Гнев или раздражительность как симптом этого психологического расстройства. Чувство возбуждения, беспокойства или даже насилия в жизни. У вас низкий уровень терпимости, вспыльчивость, все и вся действует вам на нервы.
- Потеря энергии как симптом этого психологического расстройства. Чувство усталости, вялости и физического истощения большую часть времени. Все тело может казаться тяжелым, и даже небольшие задачи становятся изнурительными или требуют больше времени для их выполнения.
- Ненависть к себе. Сильное чувство никчемности или вины в вашей жизни. Вы жестко критикуете себя за предполагаемые недостатки и ошибки в вашей жизни.
- Безрассудное поведение. Вы занимаетесь эскапистским поведением, таким как наркомания, компульсивные азартные игры, безрассудное вождение или опасные виды спорта.
- Проблемы с концентрацией внимания. Проблемы с концентрацией внимания, принятием решений или запоминанием происходящего большую часть времени.
- Необъяснимые ломота и боли как симптомы этого психологического расстройства. Увеличение количества физических жалоб, таких как головные боли, боли в спине, ноющие мышцы и боли в животе.
Связь между симптомами депрессии и тревогой
Этот вид психологического расстройства и тревожное расстройство связаны между собой одной и той же биологической уязвимостью. Это означает, что люди с таким видом недуга могут также иметь определенное тревожное расстройство, которое может принести только больше страданий.
Симптомы депрессии у людей разного пола и возраста
Депрессия также проявляется у разных людей по-разному. Есть группы людей, у которых такай проблема встречается чаще, чем у других.
Этот вид психологического расстройства может проявляться по-разному, и лучше понять эти различия, чтобы помочь себе понять людей с такой проблемой. Ниже приведены проявления этого расстройства у разных типов людей:
- Депрессия у мужчин
Мужчины с этим видом психологического расстройства склонны отрицать, что они чувствуют себя безнадежными или грустными. Такие мужчины обычно жалуются на то, что они легко утомляются и испытывают проблемы со сном.
- Депрессия у женщин
Женщины, страдающие этим видом психологического расстройства, чувствуют его чаще, чем мужчины. У них больше симптомов данного недуга, чем у большинства мужчин.
- Депрессия у подростков
Раздражительность и гнев — очень заметные симптомы этого психологического расстройства у пострадавших подростков. Такие люди испытывают ломоту и боли во всем теле, что может привести к тому, что у них не будет мотивации посещать школу или вести активный образ жизни.
- Депрессия у пожилых людей
Пожилые люди, страдающие этим видом психологического расстройства, жалуются на физические симптомы и некоторые эмоциональные проявления. При таком психологическом расстройстве они менее склонны к общению с другими людьми, что может только усугубить симптомы.
Виды депрессии для ее понимания
Существуют также различные виды депрессии, которые были замечены и изучены специалистами в области психического здоровья. Эти виды имеют разную степень тяжести, но симптомы в основном схожи.
Эти различные виды депрессии также чаще всего лечатся одними и теми же методами, но у других видов могут быть свои методы лечения. Ниже перечислены эти различные виды:
- Легкая и умеренная депрессия как тип
Эта депрессия является наиболее типичной формой этого психологического расстройства у страдающих людей. Эта форма имеет те же симптомы данной проблемы, но с меньшей степенью тяжести.
Большинство людей описывают эту форму как ощущение, что они слишком грустны и устали, чтобы что-то делать, но они все равно делают то, что от них требуется. В таком случае эта форма является высокофункциональной формой данного психологического расстройства.
- Рекуррентная и легкая депрессия или дистимия как тип
Данная депрессия является разновидностью низкофункциональной формы данного психологического расстройства. Эта форма представляет собой появление симптомов в течение 2 лет.
Однако этот недуг не проявляется у большинства людей, а только у самого больного. Примером человека, страдающего такой проблемой, является Авраам Линкольн, у которого была эта форма, из-за которой он практически не смог присутствовать на собственной свадьбе.
- Большая депрессия
Эта форма является атипичной формой депрессии. При этой форме симптомы проявляются в течение 6 месяцев. У большинства людей, страдающих этой формой, это психологическое расстройство сохраняется дольше, если его немедленно не лечить. Хотя при наблюдении этой формы данного психологического расстройства следует немедленно вмешаться.
- Атипичная депрессия
Эта форма депрессии имеет один симптом, отличающийся от остальных типов. При этой форме наблюдается симптом, при котором у больного наблюдается некоторый подъем подавленного настроения.
При этой форме можно заметить, что человек охотно ест, несмотря на грустное настроение. Также можно заметить, что человек хорошо спит, несмотря на грустное настроение.
- Сезонное аффективное расстройство (САР) как разновидность
Эта форма депрессии описывается как появление подавленного настроения только в зимнее время года. Это может происходить из-за отсутствия света в этот период.
Эта форма лечится с помощью светотерапии, когда настроение человека регулируется количеством света, которое он получает. Эта форма очень характерна для людей, живущих в местах, где возможна зима.
Факторы риска и причины депрессии для ее понимания
Существует множество факторов риска и причин возникновения депрессии у людей. Будет лучше, если вы не будете полагаться на то, что телевидение или средства массовой информации изображают эти виды причин, которые обычно зависят от биологических причин этого психологического расстройства.
Существуют причины, которые могут не иметь ничего общего с биологическими влияниями, которые могут вызвать такуюпроблему, например, социальные обстоятельства в жизни человека. Ниже перечислены причины этого психологического расстройства:
- Одиночество и изоляция как причины этого психологического расстройства. Как показывают исследования, существует тесная связь между одиночеством и депрессией. Отсутствие социальной поддержки не только повышает риск развития этого вида психологического расстройства, но и может заставить вас отстраниться от окружающих, усиливая чувство изоляции. Наличие близких друзей или семьи, с которыми можно поговорить, может помочь вам сохранить перспективу ваших проблем и избежать необходимости справляться с осложнениями в одиночку.
- Осложнения в браке или отношениях как причины этого психологического расстройства. Хотя сеть крепких и поддерживающих отношений может иметь решающее значение для хорошего психического здоровья, проблемные, несчастливые или жестокие отношения могут иметь обратный эффект и увеличить риск развития этого вида психологического расстройства.
- Недавний стрессовый жизненный опыт как причина этого психологического расстройства. Серьезные жизненные изменения, такие как тяжелая утрата, развод, безработица или финансовые трудности, обычно приводят к чрезмерному стрессу и повышают риск развития этого вида психологического расстройства.
- Хроническая болезнь или боль как причина этого психологического расстройства. Неустранимая боль или диагноз серьезного заболевания, такого как рак, болезнь сердца или диабет, может вызвать чувство безнадежности и даже привести к развитию этого вида психологического расстройства.
- Семейная история этого психологического расстройства. Поскольку оно может передаваться по наследству, вероятно, у некоторых людей есть генетическая предрасположенность к такой проблеме. Однако единого гена для такого вида проблемы не существует. И если кто-то из близких родственников страдает от этого вида психологического расстройства, это не значит, что вы тоже будете страдать. Ваш выбор образа жизни, взаимоотношения и навыки преодоления имеют такое же значение, как и генетика, когда речь идет о данном виде психологического расстройства.
- Личность. Независимо от того, унаследованы ли черты вашего характера от родителей или являются результатом жизненного опыта, они могут влиять на риск развития этого психологического расстройства. Например, вы можете быть подвержены большему риску, если вы склонны чрезмерно беспокоиться, негативно смотрите на жизнь, самокритичны или страдаете от низкой самооценки.
- Ранняя детская травма или жестокое обращение как причина этого психологического расстройства. Ранние жизненные стрессы, такие как детские травмы, жестокое обращение или издевательства, могут сделать вас более восприимчивым к ряду будущих заболеваний, включая этот вид недуга.
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками как причина этого психологического расстройства. Злоупотребление психоактивными веществами может часто сопутствовать данному виду психологического расстройства. Многие люди употребляют алкоголь или наркотики в качестве средства самолечения своего настроения или преодоления стресса или сложных эмоций в своей жизни. Если вы уже находитесь в группе риска по данному виду психологического расстройства, злоупотребление алкоголем или наркотиками может подтолкнуть вас к этому. Существуют также доказательства того, что те, кто злоупотребляет опиоидными обезболивающими, подвержены большему риску развития такого рода проблем.
