В жизни человека могут возникнуть новые и непонятные ему психологические и телесные состояния, которые могут быть симптомами депрессии. В этой статье мы расскажем о симптомах депрессии, о том, как узнать, есть ли у вас данное расстройство, и другую информацию о ее основных симптомах.
Что такое симптомы депрессии?
Симптомы депрессии — это те физические и психологические симптомы и признаки, которые считаются частью этого вида расстройства настроения. К психологическим симптомам и признакам обычно относят чувство безнадежности, чувство вины, чувство никчемности, негативное отношение к миру, себе и будущему, а также суицидальные мысли.
Физические симптомы депрессии — это отсутствие внимания к физической гигиене, потеря аппетита, слишком много или слишком мало сна, низкое половое влечение и мешковатые веки из-за чрезмерного плача. Есть люди, у которых наблюдается множество этих симптомов, и у них есть данное расстройство, но они об этом не знают.
Эти различные виды симптомов могут проявляться у людей с различными видами депрессивных расстройств. Большинство пациентов с таким расстройством очень болезненно воспринимают неудачи в своей жизни. Даже если считается, что они переживают ремиссию депрессии, они все равно склонны размышлять о неудачах, что может вызвать рецидив.
Пациенты с тяжелой депрессией все еще могут испытывать ее симптомы, даже если они прошли через тяжелые события в жизни.
Основные симптомы депрессии
Общими симптомами депрессии у большинства пациентов, страдающих ей, являются следующие:
- Безнадежное мировоззрение
Большая депрессия может заставить вас чувствовать пессимизм в отношении жизни в целом. Безнадежный взгляд на жизнь является распространенным симптомом этого расстройства у пациентов. Другими психологическими симптомами депрессии являются никчемность, неуместное чувство вины или ненависть к себе. Люди в таком состоянии также склонны видеть в каждой проблеме свою вину.
- Потеря интереса
Депрессия может заставить вас ничего не чувствовать по отношению к вещам и увлечениям, которые вы любили. Потеря интереса как подобный симптом может заставить вас почувствовать оцепенение по отношению к любимым вещам, таким как спорт, книги и телесериалы.
Вы можете даже потерять интерес к сексу со своим сексуальным партнером. В этом случае у вас может возникнуть сексуальная дисфункция и потеря сексуального влечения как симптомы депрессии.
- Повышенная утомляемость и трудности со сном
Вам могут перестать нравиться ваши любимые занятия, потому что вы можете быть слишком слабы, чтобы что-то делать. Одним из симптомов депрессии является недостаток энергии, из-за которого вы не можете нормально функционировать в обычной жизни.
Эта усталость может привести к гиперсомноленции или чрезмерной сонливости. Бессонница является одним из признаков депрессии и психологическим расстройством, которое может быть связано с этим расстройством настроения.
Эти два психологических расстройства могут ухудшить состояние вашего психического здоровья. У вас может быть даже тревога как симптом депрессии, поскольку это может заставить вас переживать из-за того, что вы все время находитесь в одиночестве.
- Беспокойство
Как уже говорилось, депрессия может быть связана с тревогой. Вот некоторые симптомы тревоги, которые могут взаимодействовать с ее симптомами:
- нервозность, чувство напряженности или бессонница
- чувство опасности, страха или паники
- учащенное сердцебиение
- учащенное дыхание
- усиленное или обильное потоотделение
- дрожь или мышечные подергивания
- трудности с концентрацией внимания, четким и ясным мышлением или мыслями о чем-либо, кроме того, о чем вы беспокоитесь.
- Раздражительное настроение у мужчин
У людей разного пола депрессия проявляется по-разному. В целом, мужчины склонны к таким симптомам, как раздражительность, злоупотребление психоактивными веществами, эскапистское или импульсивное поведение или неуместный гнев. В отличие от женщин, мужчины склонны не замечать симптомы депрессии и, скорее всего, игнорировать их.
- Резкие изменения аппетита и веса
Вес и аппетит могут значительно измениться у людей с депрессией. У людей с таким расстройством эти симптомы могут проявляться по-разному. Например, некоторые люди с депрессией могут демонстрировать значительное увеличение веса из-за повышенного аппетита, в то время как другие почти все время не чувствуют голода и демонстрируют значительную потерю веса.
Эти симптомы депрессии дают представление о мотивах этих страдающих людей. Если люди просто не заботятся о том, как их аппетит меняет их в худшую сторону, это может быть признаком такого состояния.
- Неконтролируемые эмоции
Люди с депрессией склонны демонстрировать странное сочетание различных настроений, которые не являются нормальными по своей природе. Например, больной может показать, что он или она сердится, а в следующий раз он или она будет нерегулярно плакать. Внешние раздражители не являются причиной этих неконтролируемых эмоций как симптомов депрессии. В этом случае данное состояние может вызывать у вас перепады настроения, которые очень мешают вам.
- Сосредоточенность на смерти
Как многие из вас знают, депрессия связана с самоубийством. Статистика показывает, что большинство людей, совершающих суицидальные поступки, чаще всего имеют симптомы данного расстройства. Люди, умершие в результате самоубийства, обычно демонстрируют поведение, связанное с этим поведением.
Некоторые из них могут даже говорить о смерти, а большинство людей просто отмахнутся от этого как от случайной фразы, пока не станет слишком поздно. Если вы знаете кого-то, кто демонстрирует поведение, связанное со смертью, вам необходимо сделать следующее:
- Вам необходимо позвонить по местному номеру экстренной службы психиатрической помощи.
- Оставайтесь с человеком до прибытия адресной помощи.
- Избавьтесь от любого оружия, лекарств, ножей или других инструментов, которые могут причинить вред.
- Выслушайте этих людей, но не осуждайте, не угрожайте, не спорьте и не кричите.
Вы можете попробовать обратиться за помощью на горячую линию по предотвращению самоубийств, чтобы помочь этим людям, которые подумывают покончить с жизнью.
Причины и факторы риска симптомов депрессии
Существует несколько причин и факторов риска возникновения депрессии. Эти причины могут быть как биологическими, так и экологическими. Типичными причинами симптомов этого расстройства являются следующие:
- Семейный анамнез. У вас более высокая склонность к развитию симптомов депрессии, если у вас есть семейная история данного расстройства или другого вида расстройства настроения.
- Травма, полученная в детстве. Некоторые события окружающей среды влияют на то, как ваш организм реагирует на страх и неприятные обстоятельства.
- Строение мозга. Признаки депрессии могут проявляться чаще, если лобная доля вашего мозга менее стимулирована. К сожалению, ученые не знают, возникает ли такая ситуация до или после начала этого вида расстройства настроения.
- Медицинские условия. Определенные физические или психологические расстройства могут повысить вашу склонность к симптомам депрессии, например, хронические болезни, сильные боли, бессонница или синдром дефицита внимания и гиперактивности.
- Употребление наркотиков. Злоупотребление наркотиками или алкоголем может повлиять на риск развития подобного состояния .
Почти половина людей, злоупотребляющих психоактивными веществами, более склонны к симптомам депрессии.
Вот другие факторы риска, которые могут вызвать появление подобных симптомов:
- отсутствие уверенности в себе или самокритичность по отношению к себе
- наличие в личном прошлом психических расстройств или проблем
- прием определенных лекарств
- тревожные переживания, такие как потеря близкого человека, развод или экономические проблемы
Многие определяющие факторы могут вызывать симптомы депрессии, при этом у одних людей они могут развиваться, а у других — нет. Иногда причиной может быть недостаток элементов, имеющих решающее значение для психического здоровья. Чаще всего врачи не могут напрямую найти основные причины этого расстройства.
