Да, слава может вызвать депрессию. Это потенциальный фактор, который может привести к депрессии. Стремясь к успеху, деньгам и славе, вы можете почувствовать себя отчужденным и подавленным. Существует очевидная связь между успехом, который приносит славу, и депрессией. В этом всеобъемлющем обзоре мы ответим на вопрос: вызывает ли слава депрессию?
Причины депрессии славы
Экологические стрессоры
Среда, в которой вы себя окружаете, в большинстве случаев играет огромную роль в повышении уровня стресса. Это означает, что чем выше вы хотите подняться по лестнице успеха, тем больше вы будете подвержены стрессовым ситуациям и жесткой конкуренции. Это происходит потому, что успешные люди всегда стремятся быть выше, а не ниже. Они не держат над собой планку или потолок для своего уровня достижений. Следовательно, они легко переживают, когда возникают трудности.
Эго таких людей может быть очень хрупким. Фактор привилегий вызывает у них чувство собственного превосходства, и когда что-то меняется в их окружении или происходит неудача, это сильно сказывается на них как в личном, так и в профессиональном плане. Когда вы постоянно сосредоточены на достижении успеха и славы, поднимаясь по карьерной лестнице, вы склонны изолировать себя в процессе, и это может постепенно сказаться на вас. Вам становится все труднее общаться с нормальными людьми, и это вызывает чувство отчуждения, что в конечном итоге приводит к депрессии.
Отстраненность от себя
В погоне за успехом и славой возникает риск стать отстраненным. Возникает постоянная необходимость реагировать на внешние сигналы и на работе, и в социальных ситуациях. В процессе, хотя вы можете быть хорошо связаны со своими сверстниками, вы можете обнаружить, что оторваны от своего истинного «я».
Это в конечном итоге истощит вашу энергию и сделает вас полнее и скучнее с каждым днем. Вы начнете чувствовать себя изолированным от своего подлинного «я», что негативно скажется на вашем психическом здоровье.
Слишком ранний пик
В прежние времена карьерные графики людей поднимались неуклонно, один за другим. Однако в наше время успех и слава стали явлением одномоментным. Сегодня толстые чеки на зарплату, миллионное финансирование и крупные продажи легко ставят вас в центр внимания, которое также легко может исчезнуть.
Депрессия среди основателей стартапов
В настоящее время существует проблема депрессии среди основателей стартапов. Это происходит потому, что идея потерпеть неудачу и показаться глупым приводит их в ужас. Неизбежно, что многие из этих основателей рано или поздно впадают в депрессию, о которой чаще всего предпочитают молчать.
Часто компании не справляются с такими трудными временами, что приводит к распаду компании. Излишняя неуверенность в себе и страх не добиться успеха прокладывают путь к душевной агонии и упадку.
Психологический разлад
Существует постоянная потребность в структуре и деятельности, чтобы удерживать наше внимание во внешнем мире. Эта потребность возникает в результате фундаментального разлада и беспокойства в нашем сознании. При наличии большого количества свободного времени мы вынуждены обращать свое внимание вовнутрь. В такой ситуации у нас не остается иного выбора, кроме как столкнуться с этим разладом, который порождает чувства скуки, недовольства, тревоги и депрессии.
Психолог Михали Чиксентмихайи назвал этот разлад «психической энтропией». Он также предположил, что это одна из основных причин, почему состояния «потока» чрезвычайно полезны, поскольку они позволяют нам преодолеть чувство разлада.
Потребность в славе
Стремление к славе — это, прежде всего, способ утверждения уникального «я». Это вызывает отчаяние у тех, кто за ней бежит. В то время как большинство людей могут подтвердить свою самость с помощью других средств, таких как дружба, семейные узы и карьерный успех, для некоторых других ни один из этих факторов не кажется достаточным.
Были определены некоторые мотиваторы, связанные с потребностью в славе. К ним относятся следующие:
Детские переживания
Проблема могла возникнуть из-за чрезмерной или недостаточной похвалы со стороны родителей или из-за чувства изоляции, возникающего в присутствии брата или сестры. Потребность в компенсации также развивается, если в подростковом возрасте ребенку пришлось столкнуться с такими проблемами, как издевательства или отвержение. Это в значительной степени наблюдается в биографиях знаменитостей.
Одиночество в детстве
По мере увеличения числа нуклеарных семей, в которых дети живут с одним родителем или с обоими, параллельно растет и потребность во внимании. В период взросления такие дети ищут внимания и аплодисментов со стороны посторонних.
Деньги
Те люди, которые в течение жизни стремятся к славе и успеху, испытывают постоянное желание повысить свое материальное положение.
Возможности
Люди, стремящиеся к славе, предпочитают довольствоваться верой в то, что в их жизни будут постоянно появляться возможности для достижения их мечты и стремления. Естественно, когда они чувствуют, что возможности иссякают, то, как правило, вскоре испытывают душевное разочарование и уныние.
Талант и упорный труд
Слава становится проблемой, когда вы просто следуете за своим талантом и навыками, не прилагая усилий и не размышляя, где это необходимо.
Правильное время и место
Бывают ситуации, когда люди становятся знаменитыми просто потому, что оказываются в нужное время в нужном месте. В таких случаях эти люди, как правило, привязываются к вновь обретенной славе и страдают, когда перестают ее получать.
Воображаемая слава
Воображаемая слава творит чудеса для тех, кто любит фантазировать о том, как он станет знаменитым или будет признан всем миром. Однако в реальности эти люди никогда не становятся знаменитыми, пока живы.
Цена славы
Ценность славы становится все менее значимой и мимолетной. В наше время любой человек может стать знаменитым, загрузив видео о себе на youtube или любую другую платформу социальных сетей. Это является основным фактором снижения ценности славы и растущего спроса на славу со стороны людей по всему миру. Проблема становится серьезной, когда слава не приносит желаемого результата.
Это наносит дополнительный ущерб людям, как в психологическом, так и в психическом плане. Это может варьироваться от расстройства настроения, большого депрессивного расстройства или даже самоубийства. Некоторые звезды и знаменитости, даже будучи признанными и популярными, обращаются к алкоголю и наркотикам, чтобы справиться с чувством пустоты и отчаяния. Это происходит потому, что слава требует от вас постоянно придумывать новый материал.
Утверждение славы
Если вы будете держаться за подтверждение славы, это сделает вас обычным недостойным человеком. К другим причинам, способствующим депрессии, связанной со славой, относятся следующие:
- отчаяние из-за упущенных возможностей
- растраченные деньги
- расстройство настроения, вызванное образом жизни знаменитости, которое может включать злоупотребление алкоголем, употребление психоактивных веществ, разрыв отношений, нарушение сна и графика ухода за собой
- завышенные ожидания относительно продолжительной славы и успеха
- отсутствие личной жизни и неспособность вести обычную жизнь, что является следствием славы
Побочные эффекты славы
Славу можно рассматривать как экзистенциальное явление, которое необратимо. Как только вы попадете в мир славы, пути назад уже не будет, если только вы сознательно не решите держать себя в руках. Стремление к славе имеет целый ряд побочных эффектов. Вот несколько из них:
- борьба с потоком внимания, который приходит вместе со славой
- личная растерянность и потеря ответственности за определенные решения в жизни
- одиночество, которое испытывает человек, ставший известным благодаря славе, иначе называемое «одиночеством славы»
- неблагоприятное воздействие на отношения с близкими родственниками и друзьями
- ставит под угрозу чувство безопасности
- порождает недоверие к близким людям
- постоянная борьба между подлинным «я» и идеальным «я».
Известность привлекает внимание общественности и вызывает ожидания. Это предполагает постоянную борьбу между потребностью ощутить свое подлинное «я» и одновременно не разочаровать других. Всегда существует страх потерять свою славу и известность. Этот хронический стресс оказывается фактором риска развития депрессии у таких людей.
Борьба с депрессией, вызванной славой
Безусловно, существуют здоровые и безопасные стратегии, которые можно использовать для борьбы с депрессией, вызванной славой. К ним относятся следующие;
- Здоровый распорядок дня с участием себя и близкого круга людей
- Переосмыслить значение успеха, чтобы получить лучшее понимание и перспективу
- Уделяйте время и усилия общению с нужными людьми. Это обеспечит вам круг хороших знакомых, к которым вы сможете обратиться за помощью в трудную минуту
- Обеспечьте себе полноценный сон, здоровое питание и достаточное количество физических упражнений для тела
- Находите время для общения с самим собой и ищите счастье в обыденных вещах вокруг вас
- Создайте внутри себя душевное пространство и научитесь чувствовать себя в нем комфортно
- Обращайтесь за терапией и консультацией, если возникнет такая необходимость
- Жить жизнью вне внимания, с другим набором целей и ресурсов
