Список причин для развода — 9 практических советов от профи

В 2013 году провели исследование с целью изучения причин разводов. На основании полученных результатов был составлен список причин развода. Вместе с причинами указаны и соответствующие предложения.

• Отсутствие обязательств
• Неверность или измена
• Чрезмерные конфликты
• Женитьба в молодом возрасте
• Финансовые проблемы
• Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ
• Жестокое обращение в семье
• Другие причины

Отсутствие обязательств

Исследование показало, что основной причиной развода является отсутствие обязательств. Три четверти участников исследования назвали это причиной развода. Среди пар, в которых хотя бы один из партнеров назвал причиной развода отсутствие обязательств, более 70% из них включали обоих партнеров, согласившихся с этим объяснением.

Несколько участников упомянули о постепенном снижении уровня преданности до уровня неадекватности, что не позволило им продолжать отношения. Некоторые из них сообщили о внезапном и значительном падении веры после значительного, неприятного жизненного события, например, внебрачной связи.

Есть несколько вещей, которые вы можете практиковать, чтобы обеспечить приверженность в ваших отношениях, в том числе:

• Открытое и честное общение обоих партнеров;
• Готовность приложить максимум усилий для сохранения отношений;
• Обсуждение положительного опыта и желание, чтобы таких событий было больше;
• Избегайте крупных и мелких отвлекающих факторов, пороков и опасных соблазнов. Часто мелкие отвлекающие факторы сложнее выявить, и они влияют на отношения более существенно, чем крупные;
• Способность сопереживать и быть открытым для того, чтобы выслушать точку зрения вашего партнера;
• Ваша готовность расставить приоритеты в отношениях и их целях.

Неверность или измена

Второй по распространенности детерминантой развода является неверность: почти 60% участников и по крайней мере один партнер в почти 90% пар назвали это причиной развода. Среди тех пар, в которых один из партнеров назвал эту причину, большинство партнеров с ней не согласились. В целом, неверность была названа жизненно важной точкой изменения в отношениях, которые и так шли по нисходящей спирали.

Как правило, люди изменяют своим партнерам по разным причинам, включая, но не ограничиваясь скукой, отсутствием страсти к партнеру, низкой самооценкой, гневом или обидой, отсутствием близости, различиями в сексуальном желании. 

Чтобы избежать измены партнера, вы можете попробовать следующие рекомендации:

• Не поощряйте мысли или визуализации об измене партнера;
• Будьте честны со своим партнером;
• Вместо того чтобы быть импульсивным, тщательно запишите, что хорошего произойдет от вашей измены — вы заметите, что во внебрачной связи нет ничего хорошего;
• Работайте над своим самоконтролем, чтобы противостоять соблазнам;
• Сопротивляйтесь даже «чуть-чуть», потому что это может вызвать привыкание, и вы будете просить прощения у себя каждый раз, когда захотите пойти дальше;
• Практикуйте любовь к себе и заботу о себе;
• Постоянно храните напоминание о ваших отношениях и вашем партнере, например, обручальное кольцо, украшение или фотографию, на которой вы оба запечатлены;
• Поговорите с кем-нибудь, кто был в таком же положении, как и вы;
• Обратитесь к специалисту по психическому здоровью;
• Рассмотрите альтернативные варианты, поскольку измена не является решением проблемы — подумайте о том, чтобы открыться партнеру, если он заставляет вас чувствовать себя неважно.

Чрезмерные конфликты

Более 57% участников сообщили о чрезмерных спорах и конфликтах, и более чем в 70% пар по крайней мере один партнер назвал это основной причиной развода. Более чем в 50% этих пар оба партнера согласились с тем, что конфликт является основным фактором, способствующим разводу.

Все пары были единодушны в отношении неприятной манеры разрешения конфликтов. Они также утверждали, что со временем регулярность и острота этих конфликтов возрастала. К моменту принятия решения о разводе они сообщили, что их способность к общению была недостаточной. 

Чтобы избежать конфликтов в браке, вы можете следовать приведенному ниже списку рекомендаций:

• Постарайтесь найти общий язык;
• Убедитесь, что в ваших отношениях есть компромиссы, а не жертвы. Критическое различие между этими двумя понятиями заключается в том, что в первом случае оба партнера дают и берут, а во втором — один партнер всегда дает, а другой только берет;
• Решайте проблемы таким образом, чтобы добраться до их корней, а не решать их поверхностно;
• Ведите открытое общение и позволяйте друг другу соглашаться и не соглашаться.

Женитьба в молодом возрасте

Около 45% участников опроса заявили, что вступили в брак в невероятно юном возрасте, а более 61% — по крайней мере, один из партнеров указал эту причину. Однако только 27% этих пар имели обоюдное согласие обоих партнеров. Тем, кто назвал эту причину развода, было в среднем около 23 лет, а тем, кто не назвал, — около 29 лет.

Говоря об этой причине, многие отметили, что знали своего партнера недолго или хотели бы знать его более длительное время. Это утверждение проистекало из желания лучше понять свои отношения или принимать решения, основанные на логическом мышлении и рациональности. Некоторые люди оправдывались тем, что они были слишком молоды, чтобы знать больше.

Прежде чем вы решите выйти замуж за кого-то в молодости, примите во внимание следующие рекомендации:

• Убедитесь, что вы самодостаточны в плане психологического благополучия, финансового здоровья, принятия решений и даже способности самостоятельно справляться с домашними делами;
• Решите, где вы хотите или должны жить;
• Решить, хотите ли вы продолжать образование или бросить его и начать зарабатывать;
• Убедиться, что вы осведомлены о сексуальном здоровье;
• Либо вы, либо ваш партнер, либо оба должны зарабатывать или иметь постоянный приток денег.

Финансовые проблемы

Более трети всех участников и 25% всех пар заявили, что финансовые проблемы в значительной степени способствовали их разводу. Большинство участников отметили, что хотя экономические вопросы не были единственной серьезной проблемой, они усугубляли стресс, с которым партнеры сталкивались в отношениях. Некоторые из них заявили, что денежные проблемы способствовали возникновению других проблем, таких как состояние здоровья, злоупотребление алкоголем и наркотиками. 

Чтобы преодолеть финансовые проблемы в отношениях, выполните следующие действия:

• Наличие совместного банковского счета позволяет вам обоим контролировать свои доходы и расходы, и вы можете принимать решения вместе;
• Как правило, один из партнеров зарабатывает больше другого. Уважайте эти различия, не позволяя им вставать между вами двумя;
• Вместе устанавливайте бюджетные цели и ожидания.

Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ

Более трети участников также отметили, что расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, сыграли существенную роль в их разводе. Большинство людей не согласились со своими партнерами, которые назвали эту проблему основной причиной развода. Для преодоления злоупотребления психоактивными веществами существует несколько вариантов лечения. Многие учреждения предлагают помощь и семьям.

Злоупотребление в семье

Бытовое насилие было главной причиной развода в браках более чем 23% участников. Такое насилие влекло за собой как физический, так и психологический вред. Большинство людей, принявших участие в исследовании, заявили, что насилие усиливалось постепенно и чередовалось между оскорблениями и раскаянием. В конце концов, оно стало тяжелым до невыносимой боли и страданий. 

Большинство участников заявили, что в течение определенного времени эта проблема была тривиализирована, либо партнер отказывался обращаться за помощью. Те партнеры, которые согласились принять профессиональную помощь, не демонстрировали признаков прогресса. Все эти сценарии привели к тому, что партнеры подали на развод.

Иногда жестокое обращение проявляется незаметно. Если вы считаете, что ваш партнер жестоко обращается с вами или вашими детьми, немедленно свяжитесь с национальной горячей линией.

Другие причины

Другие причины включали в себя:

• Проблемы со здоровьем
• Отсутствие поддержки семьи
• Религиозные конфликты
• Неадекватное образование