Было высказано предположение, что психологический дистресс чаще встречается у людей с мушками в глазах, и это состояние может сделать людей еще более тревожными, что увеличивает восприятие мушек в глазах. Давайте в этот раз мы обсудим значение этого феномена в жизни человек.
Мушки в глазах: что это такое?
Стресс связан с повышенным риском развития проблем со зрением. Таким образом, лечение беспокойства может помочь вам снизить уровень стресса, оно не заставит исчезнуть мушки в глазах, но облегчит жизнь с этим состоянием. Такие места, как пляжи, прибрежные города и открытые пространства, кажется, вызывают у людей с мушками перед глазами сильный стресс. Яркие пространства, белое небо и минималистский декор внезапно становятся основными источниками зрительного беспокойства.
Но что такое мушки в глазах? Мушки можно описать как «непрозрачности», которые плавают в поле зрения и могут восприниматься как пятна, нити, пауки или паутины, движущиеся при движении вашего глаза, становясь более заметными при взгляде на яркие объекты, такие как голубое небо, пустое пространство, холст или яркие обои. Они кажутся обычными и часто поражают нормальные глаза.
Они, как правило, происходят, когда происходят изменения в желеобразном веществе внутри вашего глаза или более известном как стекловидное тело. Это может быть симптомом серьезного глазного осложнения, такого как разрыв сетчатки или отслоение сетчатки. Кроме того, они, по-видимому, чаще встречаются у людей, перенесших операцию на глазах, и у людей с диабетическим заболеванием глаз.
Вызывает ли стресс потерю зрения?
В исследовании , опубликованном в журнале офтальмологии в 2017 году, оценивалась степень и тяжесть психологического дистресса у пациентов с симптоматическими плавающими помутнениями в стекловидном теле. Они набрали 61 пациента с симптоматическими плавающими помутнениями в стекловидном теле и 34 контрольных. Они обнаружили, что группа с симптоматическими плавающими помутнениями в стекловидном теле страдала от психологических проблем, таких как депрессия, стресс и беспокойство, по сравнению с контрольной группой, а степень дискомфорта, связанного с плавающими помутнениями, хорошо коррелировала с тяжестью их психологического стресса. Имея это в виду, что беспокойство является основной проблемой, возникающей из-за появления мушек в глазах, а не наоборот.
Тем не менее, некоторые говорят, что длительное беспокойство и стресс могут вызвать более высокий риск развития мушек под глазами. Исследование 2018 года, предполагает, что длительное психическое напряжение является следствием потери зрения и может также усугубить ситуацию.
Фактически, они заявили, что «постоянный стресс и повышенный уровень кортизола негативно влияют на глаза и мозг из-за дисбаланса автономной нервной системы (симпатической) и дисрегуляции сосудов; следовательно, стресс также может быть одной из основных причин заболеваний зрительной системы, таких как глаукома и нейропатия зрительного нерва. Кроме того, они рекомендуют, чтобы методы снижения стресса и релаксации были не только частью традиционного лечения, но и профилактическими средствами для уменьшения прогрессирования потери зрения.
Есть ли лечение мушек в глазах?
Что касается лечения, эксперты рекомендуют либо YAG-лазер (витреолизис), либо операцию витрэктомии в зависимости от текущего воздействия состояния на больного, поскольку оба варианта лечения несут в себе потенциальные риски.
Лазер для капсулотомии YAG менее инвазивен, чем витрэктомия, и его можно проводить в кабинете врача. Основная идея этого типа лечения заключается в лазерной обработке больших мушек, уменьшающих их размер, чтобы они были менее обструктивными в поле зрения пациента.
Это особенно рекомендуется для пациентов с задней отслойкой стекловидного тела (ЗОСТ), которая обычно возникает, когда стекловидное тело глаза отслаивается от сетчатки, что является очень распространенным состоянием, когда мы старше 60 лет, но это также может произойти в более раннем возрасте из-за определенных условий.
Однако нет гарантии улучшения. На самом деле считается, что только у небольшой части людей симптомы улучшаются, в то время как у остальных симптомы либо не улучшаются, либо ухудшаются. Напротив, витрэктомия является инвазивной хирургической процедурой, которая включает в себя небольшие надрезы в стекловидном теле, заменяя его физиологическим раствором. Говорят, что это длится от 30 до 60 минут с использованием местной или общей анестезии. Кроме того, эта процедура сопряжена с риском инфекции, воспаления, кровотечения и кровоподтеков вокруг глаз и даже с серьезным риском развития катаракты. Имея это в виду, вы должны очень хорошо информировать себя о потенциальных преимуществах и рисках, связанных с витреолизисом или витрэктомией, посоветовавшись с врачом.
Когда я должен считать это опасным?
Плавающие помутнения обычно не являются серьезными или опасными.Тем не менее, вам следует обратиться к врачу, офтальмологу или в службу неотложной помощи, если применимо любое из следующих условий:
- Они возникают внезапно.
- Их существует большое количество.
- Они особенно беспокоят.
- Они вызывают боль, сильные головные боли, изменения в вашем зрении, серые тени в поле зрения или новые приступы вспышек.
- Если у вас была отслойка сетчатки, травма, операция на глазах, другие состояния, влияющие на сетчатку, или если у вас очень сильная близорукость.
Как бороться с мушками в глазах?
Есть несколько полезных советов и приемов, чтобы справиться с мушками в глазах, но, прежде всего, вам нужно попытаться перестать думать и беспокоиться о них, я знаю, что это может быть сложно, так как ваше поле зрения затронуто, но, подвергая стрессу, вы будете беспокоиться еще больше.
Совет 1: Игнорируйте их
Если вы слишком переживаете из-за того, что они там, это еще больше напрягает вас, и в конечном итоге вы будете чувствовать себя только хуже, даже в депрессии. Если вы научитесь их игнорировать, ваш мозг тоже будет делать это, привыкнув к тому факту, что они есть, и вам будет легче с ними справляться. Однако, если вы видите, что есть изменения, и ваше зрение ухудшается с каждым днем, то это серьезный тревожный сигнал, и в этом случае необходимо не игнорировать их и немедленно обратиться за профессиональной помощью.
Совет 2: Носите солнцезащитные очки в ясные дни
Хорошие солнцезащитные очки обладают способностью уменьшать количество света, получаемого вашим глазом, что предотвратит сужение зрачка в ответ на яркий свет, что сделает мушки менее заметными.
Совет 3: Высыпайтесь
Важно высыпаться, потому что, если вы плохо спите, ваши глаза будут очень чувствительны к изменениям света и яркости, что со временем может привести к тому, что вы увидите размытые пятна в уголках глаз, вызывая еще большую путаницу и беспокойство.
Совет 4. Обсудите варианты хирургического вмешательства со своим врачом.
Если плавающие мушки серьезно влияют на вашу жизнь или повседневную деятельность, вы можете обсудить варианты лечения со своим врачом. Он посоветуют, какой из них лучше в вашем случае, но не забывайте о любых рисках или возможных результатах. Старайтесь делать операцию только в крайнем случае и в случае необходимости.
Совет 5: Отвлекайтесь
Рекомендуется найти занятия, которые могут отвлечь вас от беспокойства о мушках в глазах. Вы можете найти хобби или заняться другими видами деятельности, которые могут иметь расслабляющий эффект, такими как гончарное дело, аквааэробика, плавание, танцы или рисование.
Совет 6: Получите помощь
Если вы начинаете чувствовать себя подавленным или даже более тревожным, мы рекомендуем обратиться за профессиональной помощью к консультанту по психическому здоровью. Они могут помочь вам разработать методы, чтобы справиться с этой стрессовой и разочаровывающей ситуацией, которые могут помочь вам научиться преодолевать их и обрести контроль над состоянием.
