В этой статье мы узнаем, что делать, когда вас бросают друзья, что вы чувствуете, когда это происходит, и что нужно помнить, чтобы данный момент жизни не казался катастрофой вселенского масштаба.
Что делать, когда вас бросают друзья?
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, когда вас бросают друзья.
- Не торопитесь лечиться
- Дайте им немного пространства
- Поговорите с профессионалом
- Поговорите о причине
- Извинитесь
- Заведите новых друзей
- Простить своих друзей
Нелегко, когда друзья бросают тебя. Вы чувствуете себя одиноким и не знаете, что делать. Помните, что боль останется, но уже не будет такой сильной. Вам станет лучше. Жизнь пойдет дальше. Возможно, вы найдете новых друзей или просто научитесь жить в одиночестве. Но чтобы достичь этого состояния, важно, чтобы вы что-то сделали с тем, что ваши друзья вас бросили.
Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сделать этот процесс немного лучше.
Не торопите процесс выздоровления
Никогда не торопите процесс исцеления. Когда вас бросает друг, вам больно, вы остаетесь без чувств. Отпустить это чувство нелегко. Поэтому не торопите события. Потратьте несколько недель или месяцев, пока не почувствуете себя в порядке. Не притворяйтесь, что все в порядке, пока на самом деле все не станет хорошо. Правильное исцеление — это первый шаг к устранению горя. А чтобы избавиться от горя, нужно горевать. Поэтому используйте все время в мире и не обращайте внимания, если кто-то говорит, что вы слабы. Каждый человек уникален и поэтому имеет свой уникальный способ исцеления.
Дайте им немного пространства
Если кто-то не хочет общаться с вами или быть частью вашей жизни, самое правильное — дать ему личное пространство и время. Не бомбардируйте их своими чувствами и мыслями. Если они расстроены из-за вас, им просто нужно немного пространства, чтобы остыть. Если вы будете продолжать пилить их, вы только усугубите ситуацию. Важно, чтобы вы уважали своих друзей, которые решили оставить дружбу, потому что они просто не хотят быть ее частью. Вы не можете навязывать другому какие-либо отношения.
Поговорите с профессионалом
Если отдых не помогает или ситуация только ухудшается, вы можете обратиться к специалисту по психическому здоровью. Переживать утрату всегда непросто. Мы не знаем, что делать дальше. Может не хватать завершенности. Все это негативно сказывается на вашем психическом здоровье. Поэтому важно, чтобы вы посетили специалиста, который поможет вам прояснить ваши взгляды, чувства и мысли. Терапевт предлагает взгляд от третьего лица. То, чего вам, возможно, не хватает для того, чтобы двигаться вперед после разрыва с друзьями.
Поговорите о причине
Если ваши друзья готовы, важно, чтобы вы поговорили о том, что произошло. Представьте себе, что вы просто порвали с друзьями, не зная причин. Это не завершение. Поэтому добровольно и мирно поговорите со своими друзьями. Спросите их, что и как пошло не так. Если вы можете исправить ситуацию, действуйте. Если нет, то поймите их беспокойство и дайте им то, о чем они просят. Как только вы узнаете причину, и если это ваша ошибка, обязательно поработайте над собой.
Извинитесь
Конечно, это неправильно и душераздирающе, когда ваши друзья бросают вас. Может показаться, что они плохие парни. Но у них может быть и искренняя причина. Это неправда, что вы всегда правы. Причина, по которой ваши друзья могли вас бросить, заключается в том, что вы могли сделать что-то неприемлемое. Следовательно, по этикету мы должны извиниться за то, что сделали. Помните, то, что вы извинились, не означает, что вы сняты с крючка и все может вернуться на круги своя. Вы должны убедиться, что ваш друг нормально воспринимает ваше присутствие и не испытывает никаких проблем, даже если на это уйдут недели или месяцы.
Заведите новых друзей
То, что произошло, невозможно изменить. Ваши друзья бросили вас, вы потратили все свое время на исцеление, теперь пришло время завести новых друзей. Я не говорю, что легко забыть друзей, которые у вас были, и завести новых. Но я говорю, что вам нужно посмотреть, что жизнь может предложить вам дальше. Выходите на улицу. Углубите старые дружеские отношения или заведите новые. Вы можете присоединиться к семинару или классу, пойти в спортзал, выгуливать своего питомца в парке, вступить в различные клубы в учебном заведении или на работе. Так вы сможете познакомиться с новыми людьми и завязать новые дружеские отношения. С развитием технологий у нас также есть различные онлайн-приложения для завязывания дружбы. Найдите их, и у вас все получится.
Прощайте своих друзей
Самое важное, что нужно сделать, — это простить. Не для них, а для себя. Вы когда-нибудь слышали фразу «Прощение — это добродетель»? Потому что это правда. Простить того, кто причинил вам боль, — это самое сложное, что можно сделать. Вы обижены, злитесь и хотите отомстить. Но вместо этого вам нужно успокоиться, принять ситуацию и отпустить ее. Отпустите их, простив их. Прощение нужно не только им, но и вам. Как только вы прощаете кого-то, вы заканчиваете на этом главу. Вы больше не держите зла. Это приносит в вашу жизнь только мир, а также место для нового. Прощение помогает вам отпустить прошлое и смотреть в будущее. И прощение, и извинение чрезвычайно важны.
Что вы чувствуете, когда ваши друзья бросают вас?
Брошенные друзья — это не то, чего мы хотели бы, чтобы с нами случилось. Представьте, что однажды у вас будет идеальная жизнь. У вас есть друзья и семья, на которых вы можете опереться, и вдруг их нет. Они больше не являются важной частью вашей жизни. Вас бросает в дрожь. Вы остаетесь в хаосе, где вы понятия не имеете, что будет дальше и как заполнить эту пустоту.
Друзья играют важную роль в жизни каждого человека. Мы — социальные существа и ищем поддержки. Поэтому круг друзей — это самая важная часть нашей социализации. Когда друзья покидают нас, мы ничего не понимаем. Это как будто у нас отбирают спасательный круг. Человек, который, как вы думали, будет частью вашей жизни, пока вы не ляжете на смертный одр, вдруг игнорирует вас и обрывает с вами отношения по неизвестной вам причине, — это не только душераздирающее зрелище, но и то, от чего сотрясаются все пять чувств в вашем теле.
Существует семь стадий, через которые проходит человек после того, как его бросает друг. К ним относятся
Стадия 1: Шок и отрицание
Здесь вы очень растеряны и расстроены тем, что произошло. Вы не хотите верить в то, что ваши друзья бросили вас. Где-то вы думаете, что все может вернуться на круги своя.
Стадия 2: Потеря
В этом состоянии вы понимаете, что ваши друзья больше не являются частью вашей жизни. Вы чувствуете огромную пустоту в своей жизни и ищете воспоминания, связанные с ними.
Стадия 3: Самообвинение
На этом этапе вы можете начать думать о том, что пошло не так. Вы можете начать винить себя и искать все, что вы сделали не так. Вы начинаете верить, что именно вы являетесь причиной прекращения дружбы.
Стадия 4: Смущение и стыд
На этом этапе вы беспокоитесь о том, что другой может подумать о вас. Вы постоянно опасаетесь, сможете ли вы снова обрести друзей, учитывая вашу ситуацию. Вы думаете, что все знают, что с вами что-то не так, поэтому ваши друзья покинули вас.
Стадия 5: Гнев
На этой стадии вы злитесь и полны ярости. Вы хотите знать, что пошло не так. Вы хотите доказать всему миру, что вы не ошибаетесь. Вы расстроены тем, что ваш друг отпустил дружбу, которую вы построили, потратив много сил и времени.
Стадия 6: Принятие
Вы наконец-то достигли стадии, когда осознаете, что дружба рушится. Вы принимаете тот факт, что это случилось с вами. Вы принимаете, что, возможно, вам лучше жить друг без друга. Вы можете ощутить чувство покоя и прощения.
Стадия 7: Облегчение
На этой стадии, после спокойствия и мира, вы чувствуете облегчение. Вы чувствуете облегчение от того, что смогли отпустить дружбу. Вы можете понять, что на самом деле дружба не была такой идеальной, как вы считали раньше. Теперь у вас есть возможность найти новые дружеские отношения для нового сезона вашей жизни.
Что нужно помнить, когда вас бросают друзья
Помимо того, как справиться с ситуацией, есть несколько вещей, о которых нужно помнить, когда вас бросает друг.
- Вы должны понять, что зачастую дело не в вас, а в них.
Мы привыкли считать, что дело обычно в нас и мы являемся причиной того, что друг бросает вас. Но это не всегда так. Иногда они бросают вас по причинам, не связанным с вами.
- Происходит нечто большее, чем вы думаете
Когда друг бросает вас, все не так, как кажется. Все не так просто. В этой истории есть нечто большее. Чтобы понять, что происходит и почему это происходит, вам нужно покопаться в себе.
- Боль не проходит, но ее интенсивность, безусловно, уменьшается.
Отказ от друзей — одна из самых тяжелых вещей, с которыми приходится сталкиваться. Но, как и при любой другой сердечной боли, в конце концов, боль уменьшается. Вам может казаться, что наступил конец света, но это не так. Вы справитесь и будете бороться, как раньше. Мысль о том, что они перестали быть вашими друзьями, причиняет боль, но все становится лучше.
- Не все дружеские отношения заканчиваются подобным образом
Вы можете бояться, что все ваши дружеские отношения могут закончиться подобным образом. Но нет, если вы столкнулись с чем-то однажды, это не значит, что вы столкнетесь с этим снова.
- Дружба всегда связана с риском.
Ничто в этом мире не обходится без риска потерь. Дружба и отношения — все они связаны с риском потери. Но это не значит, что вы не будете пытаться.
